使い方は、レンジで温めて肩にのせるだけ(*^-^*)
あずきの香り･ほどよい重みと、ほんのりあったか！
もう少し温かさが欲しいのですが
まだ使用したばかりなのでこれからが楽しみです✨
後、最近心がけているのが肩甲骨を動かす事
皆さんも長い時間、同じ姿勢ではないでしょうか？
ついつい、体を動かす事を忘れがちですよね。
タイマーなど活用しながら、2時間に1回は
肩を動かしたり、膝を伸ばしたりと
滞りがちな血流を流してあげると、
代謝も上がるそうなんです！
寒さがますこれからの季節⛄
冷え対策にもバッチリですね(^O^)／
楽し思い出あふれる1年になるよう
12月も頑張ります☘