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こんにちは(*^^*)本店・原國です。   10月になり、だいぶ過ごしやすい気がします★ でも、日中はまだまだ暑く日差しが強く感じます。 暑さ・寒さに関係なく水分補給をこまめにしていきましょー!   先日、人間ドックを受てきました(-_-;)💦 やはり気になるのが、体重増加と体脂肪率😢 期待を裏切らず増加しておりました。   体脂肪を減らさなきゃっと考えているところに誘惑が・・・・・   バーガーキングのハンバーガです( *´艸`) じつは、ジュニアサイズではないので サイズが大きく食べ応えがあります。 ポテトも熱々、食べている時は体重の事はそっちのけです♪   今日こそは体を動かそうと思う原國です。