ダンベルは約10年前からあり、子供が小さいころは
危ないと押入れにしまいっぱなし(-_-;)💦
今は目につく場所へと移動してありますが、触らずじまい。。。
腹筋マシーンはこれまた、すぐにでも運動できる様にと
置いてありますが、座椅子になり。。。
波を打つ棒は、肩にのせて伸ばす器具ですが
隙間に立ててあり、その影を見失います。
どれも、テレビを見ながらやろうと購入したアイテムですが
近くに転がっていても意識しないと手に取ることができません。
毎日、少しづつ実践すれば「肉体改造」の成果があるはず。。😢
たまにするスクワットは10回はできるだろうとやってみると
なんと8回ぐらいで息が上がります(;´Д｀)💦
毎日10回を目標に今日から実践したいと思います。
引き締まったボディーで夏をむかえたい原國です
